５ヶ月くらい睡眠記録をとってきて気付いたことがある。 朝起きたあと具合悪くて二度寝状態になることが多かったけれど、私の平均継続睡眠時間は３時間だ。というか平均４時間あったの1ヶ月しかなかった……。 めっちゃ寝てるし寝すぎだと思っていたのに違った…