折れる理由

なかなかどうして、なるほどなぁと思った。

‪元自衛隊メンタル教官が教える　「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった https://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html

認知療法ってあるけれど、それをやろうとした時、最初期はカウンセラーの言っていることが理解できなかったし、まして独自にやろうと本を３冊くらい並べてみた所で全然頭に入らなかったし、書けと言われても思いつかなかった。

悪口とか不平不満を言葉に出して言えるうちは元気なんだよ。同僚と愚痴大会できてるうちは全然大丈夫。

私もさ、急転直下こんなことになるとは思っていなかった。

また遅れてしまった……。出社せよ。