記録

５ヶ月くらい睡眠記録をとってきて気付いたことがある。

朝起きたあと具合悪くて二度寝状態になることが多かったけれど、私の平均継続睡眠時間は３時間だ。というか平均４時間あったの1ヶ月しかなかった……。

めっちゃ寝てるし寝すぎだと思っていたのに違ったよ。ショック。

それで、最近は昼寝もしていないし、良かった良かったと思っていたけれど、このままだと以前に戻るだけなのでは……。

何しろ寝付くのが遅いから、3時間後には出社を考える時間なわけで、普通に起床時間を迎えたと思い込んでいたけれど、実はこれ中途覚醒で出社していたのでは…そりゃ吐き気もするよね…。二度寝後が正しい？起床時間なのでは？？

あー。なんか根本的なことにようやく辿り着くかもしれない……。