まんじりともせず

朝になってしまった。

再び不眠が深刻なレベルになってきてしまった。

どうして？と言われても

困るんだなぁ。

早く布団に入っても寝られないし、寝ても寝ても起きられない。

早寝遅起きか遅寝遅起きしか無いんだな。

今月の月給が学生時代のアルバイト以下の額で、来月はもっと減りそうで死にたい。

年金とかの控除額が重過ぎる……。

来年は年収減るだろうから少しはマシかも知れんけど今年生きられるかな……。

正直、底辺会社員は年収の殆どが残業代だから昨今の情勢は手放しには喜べん。

別に望んでない。会社が残業代見込みで月給決めてるだけ。

だけど、このご時世になって月給の見直しはしないけれど残業代払わなくて済むようになって企業は喜んでるかもしれない。

会社の偉い人が、「残業が減ったから売上げが減っただなんて許されない」って言ったのが忘れられない。

馬鹿だから将来の予想年金支給額を計算してしまって死にたい気持ちが更に強くなった……。

贅沢者だと言われても独りで長生きしたくない……。

やっぱり眠れない

眠れない。今この瞬間眠いのに眠れない。何でだ。

うつヌケ本

話題の本。

たまたま著書の紹介(１話？)を見たんだけれど、これは…確かに。

https://note.mu/keiichisennsei/n/n825d9e612277?magazine_key=m1e241522cab9

すごく状況が分かるから、どうやって田中さんが鬱に打ち勝ったのか気になってきた。

頑張って読んでみようかな。

ただ頭ぐっちゃぐちゃだから、読み切るのと理解するのがハードルだ(それで認知行動療法の本は全然ダメでした)。

眠れない

もうレンドルミンは効かない

風邪で動けない

金曜日は体調がすぐれないまま、土曜日は朝から喉が痛い。

でも、午前中一念発起して申し込んだ習い事に行くのだ！と無理したのが駄目だったみたい。

帰ってきてから、どんどん悪化して今に至る。

喉の痛みだけなうちに治そうと、土曜日に手を尽くしたけれど、日曜日には喉では無く頭痛と発熱に移行した。

とにかく、中途覚醒との戦い。

眠って治したいのに、２、３時間おきに目が覚める。下手すると１時間も眠れない。

疲労困ぱいだよ。

若干復活してきたけれど、まだ辛い。

治りづらくなったのは加齢なのかな。

風邪をひいた

なんてこった……